Bon dia,
Aquesta setmana tenim de tot: préssecs, tomàquets, melons i verdures variades.
Volem recomanar el meló.
El meló família de les cucurbitàcies, com el carabassó i el cogombre. Per tant, es considera una hortalissa, encara que el tractem com una fruita. És perfecte per mantenir-nos hidratats durant els mesos d’estiu quan fa més calor.
En comptes de prendre begudes isotòniques és millor una tallada de meló, amb un gust suau i dolç, ens aportarà una gran quantitat d’aigua, vitamines, minerals i sucres per alimentar l’organisme d’una manera sana i natural.
Conté vitamina A, bona per a la vista, altres vitamines i minerals amb efectes protectors per a l’organisme.
Els Egipcis ja menjaven melons i també els grecs i els romans. Després d’anar a Amèrica, es va estendre per tot arreu.
Salut i bons aliments.
Montse i Josep